最近、飲みに行くことが多く太ったり、病気などのリスクが気になり、二日に一回はランニングに行くように心がけています。
しかも、早朝ランニングが脂肪の燃焼やカロリー消費に効果的だとネットで書いていたので、朝に走っています。確かになんか痩せてきたような気がします。（病気ではないと思います！）
早朝ランニングの効果は①体についた脂肪を燃焼させる能力がアップ②脂肪をエネルギー源として使うクセがつく、そうです。特に朝食前が一日のなかで体についた脂肪が一番燃焼される時間だそうです。
確かに朝は起きるのにかなりの葛藤がありますが、ダイエット効果は抜群です！またリフレッシュ効果や仕事の能率向上にも効果的です。ダイエットで悩まれている方、ストレス発散ができていない方は気合で朝起きを克服し、早朝ランを一度挑戦してみてはどうですか？
ただ、朝は心臓負担や体がまだ目覚めていないので、怪我をしやすいので、体調の悪い方は無理をせず、また入念にストレッチなどの準備運動をし、ゆっくりのペースで最初は始めることをお勧めします。
年末に向けて、もう一分張りがんばりましょう！
おはようございます。
最近、「学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話」という坪田信貴先生の著書を読ませていただいて、人をやる気にさせる熱意と人間の秘めた能力のすばらしさにとても感銘を受けました。
映画にもなったこの話はタイトル通り偏差値40の女子高生が学校には見放されて、母親の娘を信じるその心と塾の熱血講師の、どんな生徒でも見捨てない人間の持つ可能性を最大限引き出す指導法で見事難関大学の慶応義塾大学へ合格に導いたという話です。
やはり、この本を読んで思ったことは、人間は生まれながらにしてみんな同じ能力を持っており、その成長の過程の中で出会う人たちや環境によってどんどん個人差が生まれてくるのかなと思いました。
指導者や大人たちはいち早くそのことに気づきその子に合った指導法により修正していく義務があります。大人たちが子供を見捨ててしまうとどんなすばらしい能力を持っていても、その能力を発揮することなく人生を生きていくことになります。
勉強するしないは自己責任ではありますが、勉強やスポーツでも、その取り組みやすい環境を作っていってあげるのが私たち大人の責任であると思います。勉強についてこれない生徒をそのままにして、どんどん次のカリキュラムに進んでいけば当然、できる子とできない子との差が出てきます。この時にどう対処するかによって子供たちの将来は決まってきます。
学校の先生は多くの子供たちを預かる身として、今一度自分自身の教育方針を見つめなおし、一人でも多くの心ある人間を育てていっていただきたいですね。
おはようございます。
経営者のみなさま、経営改善計画書というものを策定されておられますか？経営改善計画書は中小企業が現在の社会を生き抜くための一つのツールとなります。金融機関に経営改善計画書を提出することで、安定定期な事業資金や設備資金の確保行い、事業を継続していくためには欠かすことができない書類です。
そのためには経営者の皆様が税理士と金融機関と密に連携をとり、金融機関に対しては常に企業の財務状況の情報開示を行い、税理士はその開示された情報の補足説明を行うことで、金融機関の企業に対する信用が上がり、また税理士としても中小企業の経済的基盤を守り、社会的にはまだまだ弱い中小企業の景気を上昇させることで税理士に与えられた使命を達成でき、信用も得ることができます。
まだまだ倒産や経営不振に陥っている中小企業は少なくありません。日本の企業の99％が中小企業です。私たち税理士はそういった企業をサポートし、中小企業が日本の経済を支えていることを理解し、発展に努めていかなければなりません。
経営改善計画書は、そういった中小企業を助けるための重要なツールです。
これからは、企業、金融機関、税理士が連携し安定的な経営を行っていけるよう、経営改善計画書の策定を心がけましょう！
そろそろ各家庭にマイナンバーの通知カードが送られてきていることと思います。その個人番号をお勤めの会社に通知し、会社はこの個人番号を管理します。
そこで各事業者様はその個人番号をどのように管理し、保管されますか？
書類で金庫に保管、PCにデータで保管など会社のよってまちまちだと思いますが、PCで管理される場合はセキュリティーの強化が必要になります。
インターネットを取り巻く環境では、インターネットバンキングによる不正送金、サイバーテロなどあらゆる危険が潜んでいます。
仮に何も対策をせずに個人番号の情報が漏えいした場合は最高で４年以下の懲役または、２００万円以下の罰金あるいは併科が課せられます。
今からしっかりとセキリティーを強化し情報漏えいに備えていきましょう。
もし、どのようなセキュリティ対策をすればよいのかまだ惑われてる方はご相談に応じさせてもらいます(^O^)
いよいよ12月に入り今年も残すところ1か月となりました。みなさんはどんな一年だったでしょうか？
私は今年の4月に独立開業し、バタバタの一年で、あっ！という間に12月まで来ました。
今年は開業したということで多くの人たちとご縁をいただき今も親しくお付き合いさせていただいてます！
そんな関わりの中でお客様も紹介していただきとても充実した時間を過ごさせていただきました。なんか今年の
締めみたいな文章になりましたが、あと1か月ありますのでまだまだやり残したことや多くの人たちに感謝しながら、少しでも皆さんのお役に立てるように精進してまいります(^O^)
では12月も張り切ってまいりましょう(^O^)／
一気に冬がやってきた！って感じで今日はコートやマフラー無では耐えられないほど寒かったですね！
風邪などにお気お付けください！
さて、みなさん「ふるさと納税」をご存じですか？すでにふるさと納税をされている方はご存じでしょうが、「納税」とありますが、各都道府県の自治体に対する寄付のことです。各自治体にもよりますが、この寄付を行った場合には、
その市町村の特産品や旅行券などが寄付の額に応じて受けられるという特典があります。
そしてこのふるさと納税は今までは確定申告を行うことで寄付金の税額控除などが受けられていましたが、平成27年4月1日以降は「ふるさと納税ワンストップ特例制度」の開始により、一定の要件を満たせば確定申告が不要となります！
詳しくは総務省の下記ＵＲＬをご覧ください！
http://www.soumu.go.jp/main_sosiki/jichi_zeisei/czaisei/czaisei_seido/furusato/mechanism/
今日から気温がぐっと下がりいよいよ冬の到来を知らせる気候になってきましたね。こんな寒い時だからこそしっかり体を動かし免疫力をつけて、くれぐれもお体に気をつけてくださいね！
ところで、相続税の改正以降、相続対策は何かされていますか？以前にもお伝えしましたが基礎控除と相続人一人当たりの控除額が40％減額になり、相続税も他人ごとではなくなりました。相続が開始してから、こんなに税金かかるのー！！とならないためにも今からきっちりと計画的に対策をしていきましょう！
よく生命保険による相続対策を進められることがあるかと思いますが、何がどう対策なん？と思われている方もいらっしゃいますし、また生命保険にあまり良いイメージをお持ちでない方もいらっしゃると思います。しかし活用の仕方によってはとてもありがたい仕組みだと思います。
例えば、法人の場合、死亡退職金を支給の際、受け取った保険金を原資とすれば会社の資金を使うことなく支給を行うことができ、また相続などにより分散した同族会社の株式の買い取り資金を受け取った保険金で買い取り、事業承継者に株式を集約させ安定した経営を行うことが出来ます。
個人の場合は、相続により発生した相続税の納税資金を財産を目減りさせることなく受取保険金で納税することができ、また遺族の生活資金の確保や、一次相続で使うことができた優遇規定(配偶者の税額軽減など）が二次相続では使えなくなるため大きくなる納税資金の確保に備える意味でも生命保険は有効だと思います。
他にもいろいろケースバイケースでの活用法はございます。
ご興味がある方はお気軽にご相談ください(^O^)
この3連休はいかがお過ごしでしたか？私は家族で阪神タイガースのファン感謝デーに行ってきました(^_^)
今年の阪神はいいところまでは行きましたが、9月に大失速で結局3位でクライマックスシリーズもあっけなく負け今年のシーズンを終えました(>_<)
とは言いましても今年も選手一人一人はよく頑張ったし、収穫もあったシーズンだったと思います！
来年は金本監督をはじめ、コーチ陣の入れ替わりもあり新生阪神タイガースとして、金本監督の下、優勝目指して頑張ってもらいたいですね(^O^)／
ここ3日間税務調査の立ち合いで、なかなかブログを更新できませんでしたが、今日は久しぶりにオフィスでコーヒーをススっています。
普段、車ではよく通るのですが、調査の昼休憩で食事できるところが無いかとその周辺を歩いてみると、ちょっと雰囲気の良さげな喫茶店を発見しました。その店は60代ぐらいの(あくまでも見た目年齢です！）オッチャンが一人で営んでおり、店内はテーブル、カウンター合わせて22席ほどの店で、ジャズがお好きなようでＢＧＭはもちろん、カウンターの向かい側の棚にはぎっしりＣＤやレコードが並べられており、他にもレトロなコーヒーメーカーや水もお客様にお出しする際に氷をアイスピックで砕いてと結構一つ一つの作業にとてもこだわりを持っておられるように感じました。
さらに、素晴らしいことにお客様がコーヒーを注文した際には「確か砂糖、ミルクは要りませんでしたよね？」と以前来店した時の注文を憶えておられて、お客様一人一人の気持ちをくみ取り接客されているんだな～とまさにおもてなしの心を感じました。
味はともかくとして(味もおいしかったてすよ！！）こういう店って気持ちがいいですね(^O^)
たまには歩いてみると新しい発見があって楽しいですよね(^_^)
ちなみにお店は京都は七条商店街の南の並びにあります。
１１月というにのまだまだ気温が高く、京都もなかなか紅葉が進みませんね(>_<) 京都に観光に訪れておられる観光客の皆様においては、ちょっと期待そえていない感じですね！ 私は昨日、朽木高島トレイルランニングに参加ましたが、山はあいにくの雨でかなり厳しいレースとなりました！ 山の上から見下ろす眺望も雲と霧で何も見えず、また山頂付近の木々もまだ紅葉が完全ではなかったので、疲れだけが出たレースとなりました。 ただ、レースの方は無事完走し、最後は参加した友達とおいしい焼肉をいただきました(^O^) やっぱりスポーツの後の食事とビールは最高ですね！ では今週一週間みなさま頑張りましょう(^O^)／
